百合捞莲子的做法——抑郁症食疗

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　　食谱原料：

　　水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。

　　制作方法：

　　将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

　　健康提示：

　　莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，而百合又对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。因此此食疗很适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。(图片来源于Pconline摄影部落)