2011-01-07 莲子白果炖乌鸡
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且……
孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 助孕食谱 莲子 白果 乌鸡
2011-01-07 香菇鲜肉包
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点.……
孕前食谱 怀孕食谱 早餐食谱 助孕食谱 香菇 猪肉
2011-01-07 芝士焗龙虾
奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对……
围产期(10月~产后1月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补蛋白质食谱 芝士 龙虾
2011-01-07 烩蓑衣丝瓜
丝瓜:丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶……
产妇食谱 月子食谱 午餐食谱 产后减肥美容食谱 产后防恶露食谱 补维生素食谱 丝瓜 猪油
2011-01-07 蚝豉煲猪腱汤
蚝豉也称“蛎干”,一种海味,牡蛎(也称蚝)肉的干制品。它的肉营养丰富,含蛋白质45~57%,脂肪 7~11%,肝糖 19~38%,此外还有多量的维生素等,素有“海牛奶”之称。蚝豉适宜作为美容食品食用;适宜糖尿病人,干燥综合征患者食用;适宜高血压病,动脉硬……
围产期(10月~产后1月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补铁食谱 蚝豉 猪腱
2011-01-07 咖喱虾段
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗……
产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后催乳食谱 补维生素食谱 河虾 芹菜
2011-01-07 海参虾肉汤
海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、……
孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 助孕食谱 海参 虾仁
2011-01-07 虾米冬瓜火腿鸭汤
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。……
孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 助孕食谱 虾米 冬瓜 鸭 火腿
2011-01-07 鲜白菜汤
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除……
孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 助孕食谱 白菜 牛肉
2011-01-07 三鲜面
虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经;具有……
孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 助孕食谱 虾仁 海参 墨鱼