2011-01-07 柠檬爱玉
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺……
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 柠檬 爱玉冻
2011-06-28 什锦沙拉的做法
什锦沙拉色美味鲜,酸甜可口,含丰富的维生素和蛋白质,特别适合食欲不振的孕妇食用。……
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2011-01-07 炝肚丝
猪肚为猪科动物猪的胃,俗称肚。味甘,微温。归脾、胃经。功效为:补虚损,健脾胃,消食积。用於胃阳不足所致的胃脘冷痛,得温则痛减,纳差、乏力等症。另外,还可以用於脾胃虚寒,胃失肃降所致的呕吐、反酸、口吐清水、纳食欠佳等症。……
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇补蛋白质食谱 猪肚 胡萝卜
2011-01-07 清蒸武昌鱼
武昌鱼每100克(食用部分),含水分61克,蛋白质20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,热量229千卡,灰分15克,钙155毫克,磷195毫克,铁2.2毫克,核黄素(维生素B12)0.08毫克,尼克酸(菸酸)1.8毫克。医学界人士认为:经常食用团头鲂,可以预防贫血症、低……
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 武昌鱼 火腿
2011-01-07 什锦桔茶
一个中等大小的桔子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑……
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2010-12-27 杜仲腰子汤的做法
杜仲含有维生素E,维生素B及β-胡萝卜素等,还含有很多人体必须的微量元素,醛糖、绿原酸。猪腰性味咸、平、无毒,归经入肾,理肾气,通膀胱,消积滞,止消渴。主治肾虚所致的腰酸痛,肾虚遗精,耳聋,水肿,小便不利。……
流产食疗 不孕不育食疗 孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 防流产食谱 杜仲的做法 猪腰的做法
2011-01-07 翡翠奶汁冬瓜
西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补钙食谱 西兰花 冬瓜
2011-01-07 响螺鲍鱼煲鸡
响螺其营养丰富,为宴席上较贵重的海味。鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;中医称鲍鱼功效可平肝潜阳,解热……
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2011-01-07 金粟鳕鱼丁
粟米的营养成分包括脂肪、蛋白质(有谷蛋白、醇溶蛋白、球蛋白等多类)、灰分、淀粉、还原糖等。适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀之人食用;适宜失眠,或体虚低热者食用。宜煮粥食用。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营……
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2011-01-07 艾叶羊肉汤
艾叶理气血,逐寒湿;温经,止血,安胎。治心腹冷痛,泄泻转筋,久痢,吐衄,下血,月经不调,崩漏,带下,胎动不安,痈疡,疥癣。羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。……
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