减肥食谱

色食男女秋季饮食减肥新招 2010-05-21

秋季，是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况，如何在秋季抓住最后的机遇减肥 ...... [查看全文]

注意：不当吃素食你也会发胖 2010-05-21

中国素菜是中国菜的一个重要组成部分，其显著特点是以时鲜为主，选料考究、技艺精湛，品种繁多，风味别致，而且对mm有减肥的效果。可是不当吃素食可是有坏处的哦！ ...... [查看全文]

秋季食补要如何才能越补越瘦 2010-05-21

炎炎夏天要走了！清爽秋天就要到了！而且秋天正是我们要进补的时候？但是自己的身材进补了就会变了样了！下面就说一下我们在秋天要进补要注意的事情。 ...... [查看全文]

魔芋妙处：既能果腹又能清脂 2010-05-21

对于减肥的人群来说，如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

哺乳期退奶食谱：麦芽山楂饮 2010-05-04

大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，但山楂一次不适宜服用太多。 ...... [查看全文]

哺乳期妈咪退奶食谱：麦芽茶 2010-05-04

大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘，性微寒，入脾、胃经，有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用，或将用量减半饮 ...... [查看全文]

产后减肥食谱：黄豆香卤海带 2010-04-08

海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。黄豆含有高纤维，可促进排便。既营养丰富美味可口，又有助于孕妇产后消肿减肥。 ...... [查看全文]

产后减肥食谱：清蒸茄段 2010-04-08

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，具有降低胆固醇和消肿的功效。 ...... [查看全文]

产妇瘦身食谱：黄耆茯苓鸡汤 2010-04-07

黄耆茯苓鸡汤补中益气，去湿消脂的功效，特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。 ...... [查看全文]

产妇健身食谱：红薯大米粥 2009-09-30

初秋时节，很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现，粥是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。特别是各位刚生完宝宝的妈妈们，初秋应该多喝粥，对自己和 ...... [查看全文]

麻油鸡的做法 2009-09-27

麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理，对产后补身调理效果佳，麻油润燥润肠通便，此方单吃可饱腹，当汤饮也可以。 ...... [查看全文]

凤梨墨鱼 2008-12-19

中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇 ...... [查看全文]

一品豆腐汤 2008-12-19

豆腐乳中含有使蛋白质变质腐烂的菌,这种菌也可以使人体中多余的成分:高血脂、高学糖、高蛋白变质,然后有利于代谢。 ...... [查看全文]

响铃海参 2008-12-19

海参——补血调经海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起力。一天一个海参，足可起到固本培 ...... [查看全文]

牡蛎肉末粥 2008-12-19

牡蛎的功效：敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。 治惊痫,眩晕,自汗,盗汗,遗精,淋浊,崩漏,带下,瘰疬,瘿瘤。 用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疠痰核,瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。 煅牡蛎收敛固涩 ...... [查看全文]