2010-05-21 养生健康食谱:豆渣丸子汤
豆渣可以算是最有营养的“废物”了,它含有大量的钙,在100克豆渣中,就含有将近100毫克钙,几乎与牛奶的含钙量相等。虽然营养好,但豆渣口感较差,这也是人们摒弃它...
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2010-05-21 秋季抗燥食谱:莲子大蕉汤
时值秋季,南方的天气依然燥热,一锅莲子大蕉汤不但可以一饱口福,二饱眼福,还可以生津润燥,各位千万别错过哦!
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2010-05-21 秋季润肠道:蜂蜜紫薯西米牛奶
随着天气渐凉,皮肤开始变得干燥,这时最需要的就是补充水分、保养皮肤。紫薯富含硒和花青素,能够抗癌,防老化;蜂蜜牛奶则有美白保湿等功效,爱美的你绝对不容错过哦!
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2010-05-21 冬季滋润美食:梅子润糕
梅子有润喉的作用,冬季的天气比较干燥,这款梅子润糕能够让你在干燥的季节中感受到一份滋润,这样美食又怎么能错过呢。
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2010-05-21 秋季滋补汤水食谱:姜母鸭
台湾式姜母鸭药材最适合在现今秋高气爽气候食用。滋补营养自然不在话下,但最重要的是那浓郁的药酒香气,令人食欲大增,吃后回味无穷。这是经典的台湾美食,不容错过!
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2010-05-21 秋季滋阴润燥食物之银耳食疗法
秋属肺金,主收。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干...
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2010-05-21 秋季益肺润燥食谱之美味粥
秋季是一个干燥的季节,需要多留意益肺润燥,粥能和胃补脾、润肺养燥,是秋季养生的好食物,在粥中加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物,效果更佳,秋季养生,从简单...
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2010-05-21 秋季滋阴润肺食谱之双杏雪梨煲田螺
双杏雪梨煲田螺滋阴润肺是秋季养生食谱中的首选。秋季三个月饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体...
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2010-05-21 夏季清热去火食谱之草菇丝瓜汤
草菇丝瓜汤润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒。不仅是清热解毒食谱也是减肥食谱具有美容养颜和防暑功效。
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2010-05-21 夏季防暑食谱之芹菜翠衣炒鳝肉
芹菜翠衣炒鳝肉最好在午餐和晚餐吃用。能平肝降压、清热消暑。高血压病、动脉粥样硬化属肝热者,症见头痛、眩晕、心悸、咽干口渴,食欲不振,亦可用于暑热病,营养不良有上...
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2010-05-21 夏季防暑食谱之哈蜜瓜汁
哈蜜瓜汁是适合婴儿的防暑食谱,果汁味,能随时食用。夏季防暑要特别注意不要大量补水,大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。夏...
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2010-05-21 夏季健脾开胃食谱之鸡肉竹笋汤
鸡肉竹笋汤咸鲜味,此汤色白,鲜滑嫩脆,具有开胃,增食欲的作用。想要健脾开胃宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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