2011-01-07 蒜烧石斑鱼
大蒜被誉为“广谱抗菌素”,因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到...
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栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 贵妃蚌炒火龙果
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对重金属中毒具有解毒的功效。中医认为:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防...
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2011-01-07 竹笋炒血豆腐
猪血素有“液态肉”之称,它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近,极易被消化、吸收。国内外专家近年来的调查研究发现,猪血是一种食疗价...
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2011-01-07 冬瓜海鲜卷
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对...
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2011-01-07 家常臊子鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉...
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2011-01-07 怪味鲫鱼
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适...
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2011-01-07 固胎八珍鸡的做法
固胎八珍鸡的做法此道汤味可口,汁浓味香,营养丰富。气血两虚的先兆流产者服用此菜,大有裨益。
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2010-12-22 都市人晚餐三大禁忌
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐才能做到饮食健康呢?
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栏目名:[饮食热点]
2010-11-03 精品晚餐食谱之DIY爱情巧克力
有人说,巧克力的滋味就是爱情的滋味;也有人说,巧克力是一个有味道的精灵。注意:火腿不宜过大,山楂片不宜过厚,油腻感和过重的酸味会影响口感;可适当根据口味增加一些...
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栏目名:[中华食谱]
2010-08-27 控制晚餐是最好的减肥方法
一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?你可能要问,一天有三餐,如果三餐全部都拿来做饮食控制,...
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2010-08-19 减肥的时候,晚餐应该怎么吃?
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2010-06-21 孕产妇开胃食谱:山药红枣排骨汤
山药性平味甘,含有淀粉、维生素C等成分,具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘,含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分,可健脾胃。身体虚弱但兼有实热症状者,应避...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 缓解孕妇不适食谱 红枣 排骨的做法
2010-06-12 花仁蹄花汤
猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪...
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2010-05-24 当心!晚餐不当易导致八种疾病
对很多上班来说,早餐和午餐都比较匆忙,只有晚餐是最惬意的,不过越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食不当...
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2010-05-24 健康晚餐是怎么吃出来的?
对于上班族来说,一日三餐,只有晚餐才是最丰盛,最惬意的。从健康的角度来看,晚餐有四个“不要”,把握这几个要点,就能在享受美味晚餐的同时保持健康了。
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2010-05-21 女人养生-健康晚餐“四不过”
俗话说;“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。晚餐经常吃荤食,会使体内胆固醇的含量增高,而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上,时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。除平...
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