夏天常喝什么汤不用担心便秘

　　便秘是很容易会产生的一种现象，在产生便秘时是会影响到一个人的排便的功能的，而且便秘严重以后很可能会产生痔疮等问题，所以在生活中是需要及时调理便秘的，尤其是夏天的时候，那么夏天常喝什么汤不用担心便秘?

夏天常喝什么汤不用担心便秘

　　苦瓜汤：苦瓜是一种性寒的蔬菜，并且在夏天成熟，在夏季有些人就会因为上火导致便秘，因此经常食用能够帮助有效清热去火、止渴消暑，如果使用苦瓜做汤喝，经常上火的人也就不用担心便秘了。苦瓜排骨汤的做法：所需要的食材主要包括了排骨、苦瓜、玉米、葱、生姜、胡椒粉、料酒、食盐。具体的加工和法：首先应该把排骨洗净，然后放入锅热水中焯一下，去除浮沫和血沫。把排骨放入锅中加入水和调料，然后用大火煮开放入准备好的玉米再次煮开。与此同时把苦瓜瓤去掉然后切块放入煮开的汤中煮沸到熟烂。在出锅前加入食盐调味就可以食用了。

　　冬瓜汤：冬瓜同样也是一种具有清热祛暑、润肺生津作用的蔬菜，因此也有助于夏季降火。而且其中含有的维生素C、钾元素等都比较丰富，可以帮助排水消肿。冬瓜淮山蹄髈汤的做法：首先准备好食材，比如蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。制作的时候首先应该把蹄髈清洗，放入锅内加入适量的料酒，再使用热水焯一下，去除蹄髈的腥味，之后把淮山、冬瓜、生姜洗净然后切小块，另外锅内加水把蹄髈放入，再次加入淮山、冬瓜、生姜等材料，小火慢炖熟烂即可。

　　经常便秘的患者还应该注意的就是少吃一些比较精细的食物，多吃一些含有粗纤维的水果和蔬菜、五谷粗粮，同时注意多喝水，尤其是早晨起床之后多喝一杯蜂蜜水，吃一根香蕉，养成定时排便的好习惯，就可以让自己的便秘症状及早好转。

小量不保留灌肠适用于什么样的患者

　　首先先说一下小量不保留灌肠的适用症，有些患者肚子胀气比较严重，通过灌肠的话，可以软化粪便，缓解便秘，排出肠道内气体，缓解肠道胀气的感觉，减轻胀痛感。还有一类就是腹部或者盆腔手术后，需要卧床，不能自主活动，导致肠道内气体比较多，通过灌肠的话，来使肠道气体排出，增加术后患者的舒适度。还有一些年老体弱，幼儿，以及活动不方便的孕妇，都可以通过灌肠来缓解他们便秘的症状。

　　接下来看一下小量不保留灌肠的作用，小量不保留灌肠是将少量液体灌入肠道内，软化肠道内的粪便。由于积存在肠道内的粪便比较干硬，难以排出体内，灌入一定液体时，稀释粪便，使粪便变得柔软，再加上润滑剂润滑肠道的作用，使粪便很容易排出体内。增加卧床患者的舒适度。

　　最后看一下小量不保留灌肠的注意事项。在对患者灌肠前，要充分详细了解患者的病史以及病变部位，从而更加准确的对患者进行灌肠，以免损伤患者的肠粘膜等。灌入液体时速度不宜过快，防止引起患者身体不适。还要注意不要灌入气体，以免加剧肠道胀气，使患者感觉更难受。说完了小量不保留灌肠，我们对它已经有了一定的了解，虽然灌肠可以减缓胀痛感，但是对于我们行动自如的人来说，每天一定要有适量的运动，多吃蔬菜水果，防止便秘的发生。对于术后卧床行动不便的患者来说，只能用灌肠来减缓他们肠道的胀痛了。