肾虚吃什么东西补得快

　　肾虚是肾脏器官精气不足而引起的，在产生肾虚时，会给人的身体带来很大的影响，会出现心情烦躁，怕冷等情况。而且严重时还可能会影响到夫妻的生活，所以在患有肾虚的症状时，需要及时的治疗，那么肾虚吃什么东西补得快?

肾虚吃什么东西补得快

　　肾虚吃什么东西补得快，需要看患者的具体情况。一般来说，中药补肾的效果会比较快一些，但需要在医生指导下辨证使用，才能对肾虚相关的问题起到良好的改善作用。如果是想通过饮食来补肾，只能起到一定的保健作用，像山药、韭菜等食物都是可以的。

　　1、中医药治疗、对于肾虚相关的疾病，需要进行专业的中医药治疗。肾虚分为肾阳虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等多种类型，有的患者还会兼有其它的病症，因此具体的治疗方案应该是因人而异的，必须要做到辨证论治、一人一方，才能取得理想的治疗效果。

　　2、补肾食物、如果只是为了日常保健，那么可以适当吃一些补肾的食物，有助于增强体质，但并不能达到治疗疾病的目的。像韭菜、牡蛎、海参、虾仁、黑豆、黑芝麻、板栗、芡实、莲子、山药等食物都有补肾的作用，日常可以适当吃一些，有助于改善肾虚引起的精神疲乏、腰酸背痛等问题。

　　3、补肾中药、补肾的中药有很多，比如枸杞子、韭菜子、山药、肉苁蓉、杜仲、何首乌等。中药不能滥用，必须根据患者的具体病情来组方治疗，才能取得较好的效果。另外，还有金匮肾气丸、六味地黄丸、枸菊地黄丸等中成药，也能发挥补肾的功效，但也需要辨证使用。

白酒泡大蒜能补肾吗

　　白酒泡大蒜没有补肾的作用，目前也没有相关的研究证据。大蒜和白酒都属于辛辣刺激性食物，容易被人误认为具有壮阳的作用。但实际上，大蒜的主要作用是抗菌消炎、温中行滞、解毒杀虫，而白酒的主要作用是活血化瘀，两者均不能补肾。

　　1、无补肾壮阳作用、白酒和大蒜的性质都是比较辛辣的，而且都能让人身体发热，起到一定的驱寒作用，因此很容易让人误以为是壮阳补肾的。但其实辛辣食物主要是通过促进血液循环来提高御寒能力，它的这种作用并不等同于补肾壮阳。而且辛辣刺激性食物吃多了，反而对身体健康有害。

　　2、白酒泡大蒜的功效与作用、白酒泡大蒜的功效主要是消毒杀菌、活血化瘀，一方面可以用来治疗癣疮、肿痛等问题，另一方面可以用来改善血液循环，预防心脑血管疾病，但是每次饮用的量不能多。此外，白酒泡大蒜可以很好地驱寒，尤其是在冬天，可以很好地驱散身体的寒气，改善胃脘冷痛等问题。

　　3、正确补肾、如果想要补肾，可以到医院进行规范的中药调理，根据具体的病情辨证性地使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等中成药，能够取得较好的效果。如果是想通过饮食来改善，可以适当吃一些山药、枸杞、莲子、韭菜、莲藕等食物。