7类食物 有助孕妈清除体内垃圾

2013-07-29 21:14:02出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

食物6:猪血

  小编课堂:猪血对人体防病保健有着极重要的作用,猪血中含的蛋白质大大高于猪肉鸡蛋,猪血中还含有18种氨基酸,并含有人体必需的微量元素。这些氨基酸和微量元素能够促进妈咪体内正常新陈代谢,将毒素排出体外。

  推荐食谱:竹笋血豆腐

  准备食材:血豆腐200克、竹笋100克、酱油5克、料酒10克、葱花10克、水淀粉适量、食盐适量。

  做法:

  1、血豆腐切成小块。

  2、竹笋去皮洗净,切片。

  3、血豆腐、竹笋一起于锅中焯水待用。

  4、锅上火,注入色拉油热。

  5、下葱花炝锅,加入竹笋、血豆腐、料酒、酱油、食盐翻炒至熟。

  6、最后下水淀粉勾芡,炒几下即可。

  小编TIPS:这道菜不仅能够帮助妈咪们排毒养颜,还能起到很好的补血作用哦!