宝宝厌食多吃山楂?伤牙又伤胃

2013-10-17 14:42:09出处:PCbaby作者:葩葩

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  有的时候,宝宝不吃饭往往不是因为没胃口,这时候妈咪们可要注意了:宝宝是不是养成了不良的饮食习惯?是不是菜式太过单一让宝宝失去了新鲜感?下面,小编为妈咪们盘点3个妙招,让BB的吃饭问题不再成为妈咪们的困扰。

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图片来源于太平洋亲子网

宝宝不爱吃饭 妈咪有3大妙招

  妙招1:培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯是非常关键的。吃饭时不要逗宝宝说笑,不要边看电视边吃饭,这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。

  妙招2:增加膳食烹调品种花样。常常为宝宝制作新鲜的菜式,会激起宝宝对饮食的兴趣。不过妈咪们要遵循一个原则:每日的菜式要荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。

  妙招3:保证充足睡眠。宝宝处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠,如果宝宝睡眠不佳,同样会影响到第二天的三餐进食情况。在日常生活中,妈咪们不要让宝宝长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。

 

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