宝宝明目食材 猪肝并非首选?

2013-10-14 16:44:47出处:PCbaby作者:葩葩

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吃什么对眼睛好

图片来源于太平洋亲子网

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  准备食材:荸荠300克,胡萝卜1根,雪梨1个,冰糖适量。

  做法:

  1、荸荠洗净、去皮、切块。

  2、胡萝卜洗净、去皮、切块。

  3、梨洗净、去皮、切块。

  4、锅里加水,把切好的材料放进锅里大火开,转中小火半个小时。

  5、放入适量冰糖。

  6、搅拌均匀后即可食用。

  小贴士:荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,因此荸荠适于儿童食用。