秋日美肌靓汤多喝多漂亮

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

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秋日美肌靓汤多喝多漂亮

秋日美肌靓汤多喝多漂亮

  安眠:百合莲子汤

  不用我多说,大家也知道百合、莲子都是美容养颜的圣品,对付皮肤粗糙最有效了,而且百合还有安神的作用。将百合、莲子、山药和红枣浸泡1小时后放入炖锅中煮软,然后再放入白木耳。待到白木耳也煮软后再放入冰糖即可。百合莲子汤清凉甜润,可以缓解失眠,也可以消除燥热心烦的状况。

  友情提示:这款甜汤最适合出现在晚餐的餐桌上了,白木耳脂肪含量低,同时含有植物性胶原蛋白和钙质,可以维持肌肤水分,避免产生皱纹。而红枣能补血,莲子能健脾补肾,防止老化,百合能润肺止咳、利尿、安神。

 

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