教你做 五谷杂粮养生茶

2010-05-21 14:32:46出处:三九健康网作者:佚名

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教你做 五谷杂粮养生茶

教你做 五谷杂粮养生茶

  补血养生茶

  面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。

  绿豆是清凉解渴绿尖兵

  药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

  [饮用用宜忌]绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

  [茶材]绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。

  [作法]

  1将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。

  2以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。

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