教你做 五谷杂粮养生茶

2010-05-21 14:32:46出处:三九健康网作者:佚名

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教你做 五谷杂粮养生茶

教你做 五谷杂粮养生茶

  解热缓咳茶

  一杯暖暖香香的杏仁茶,为你缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。

  杏仁是滋补平喘良药

  杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用,可让皮肤柔嫩光泽!

  [饮用宜忌]为避免肥胖现象产生,不宜过量食用。

  [茶材]杏仁、桑叶、菊花各10克,白砂糖适量,开水500ml。

  [作法]

  1 杏仁、桑味、菊花略洗,沥干备用。

  2 锅中加入水煮开,放入洗好的茶材,续滚后,加入白砂糖调匀,过滤后即可饮用。

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