秋季养生全家总动员

2010-08-27 09:14:28出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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女性必须知道的秋季养生技巧
图片来源CFP

  弟弟妹妹要忌补,腹泻咳嗽重点防

  弟弟妹妹处于发育阶段,千万不可乱服补品,否则会导致发育过早,引发不良反应,带来不必要的烦恼。

  适宜弟弟妹妹的食物如桂花糯米藕:在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米,煮熟切开成片,撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥,更是风味独特。

  炎夏之时,脾胃呆滞,炎夏之后,秋高气爽,胃口大开,此时进补不可太随意。因为在漫长的酷热夏季里,弟弟妹妹们由于喝冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象。此时大量食补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受,导致消化器官功能紊乱,出现腹胀厌食、消化不良、腹泻等症。

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