两大立竿见影的丰胸食谱

　　丰胸食谱 美丽的玫瑰牛柳

　　用时：15分钟

　　用料：

　　橄榄油10ml、牛柳150克、洋葱50克、番茄酱20克、糖10克、白醋10克、盐2克、玫瑰1朵

　　热量约800千卡

点击图片进入下一页>>

图片来源于摄影部落

　　做法：

　　牛柳切片放盆中，用糖、盐腌制10分钟备用。

　　锅中加橄榄油，炒熟洋葱圈装盘衬底。

　　将腌制好的牛柳放油中煎熟，放在洋葱圈上备用。

　　热锅再放入少许油，用番茄沙司、醋、柠檬汁和糖、盐调制成味汁，出锅浇在牛柳上。

　　玫瑰花瓣可以略煎，撒在牛柳周围即可。

　　营养指南

　　这道菜肴不但秀色可餐，口感丰富鲜美，更含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌，有助于胸部脂肪细胞吸收营养，也对养血生肌、美化肌肤、健美身材大有帮助。

　　不只是牛柳，你可以挑一块好牛肉做成你爱吃的佳肴。比如牛排、牛丸、牛肉馅饼等。

　　玫瑰如果有最好，没有可以选择不放。

清新凉拌菜 一周极速消脂

这些食物一定不能往冰箱放！

女人特殊日子调经养颜，吃什么好？

女人必喝：7种美味花粥养颜无法抵挡