添加剂屡闯祸,老百姓谈“添”色变

2011-12-02 15:57:11出处:PCbaby作者:佚名

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  四、三招远离食品添加剂

  小孩子正处于发育重要阶段,如果过多食用食品添加剂不利于宝宝的健康发展,因此在日常中我们要尽量远离食品添加剂。

  第一招:不时不食

  不合时令的食物少吃。例如非当季产的蔬菜水果,可能就多喷洒农药。

  第二招:不鲜不食

  多吃新鲜的食物,少吃罐头食品或腌制的食物。多吃新鲜蔬果或现打果汁,不喝市售的含糖果汁,即使标榜100%的果汁也要少喝,因为里头可能含有防腐剂。不买切片水果,因为可能含有吊白块。

  第三招:减少速食、零食、外食

  帮小孩准备好吃、健康的便当,不要让他们自己到外头买汉堡、鸡块、薯条当正餐。有些店家在处理食材时,会用炸、、卤等方式来掩盖食材不新鲜的事实,如果你不确定某些店家的诚信问题,就不要让孩子随便购买外食。尽量不要购买糖果、饼干、洋芋片等零食给小孩吃。

  随着人们对食品安全的进一步关注,有无食品添加剂成了很多消费者选购食品的重要指标。几乎所有的加工食品都涉及食品添加剂。要想和食品添加剂一刀两断、戒掉食品添加剂是不可能,从目前来看就是做到避免过多摄入。