神奇秋果来补水 效果堪比面膜

2012-12-03 12:12:41出处:PCbaby作者:佚名

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巧吃九种食物 秋季养生轻松行

  菱角:

  许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。菱角尖尖惹人喜爱,但是不能过于亲昵到用嘴扯开它的外衣,它外壳含有多种细菌,我们应该多用手掰开。

  板栗

  含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。板栗香,人争抢,滞气积食,肠止泻,还是吃少为妙。

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