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养颜润肤的特色美食:卤蹄膀

2010年05月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。这道卤蹄膀是为各位精心炮制的美食,那香喷喷的味道足以让人垂涎。
关键词:特色美食 美食DIY 营养美食 蹄膀 

  材料 :

养颜润肤的特色美食:卤蹄膀

  蹄膀一个,香菇,鸡蛋,葱,姜,蒜,辣椒。

  调味料 :

  养了将近两年的老卤汁。

  做法 :

  1,蹄膀洗净,放进滚水里汤煮5分钟,捞起冲洗干净;

  2,鸡蛋煮熟剥壳,香菇泡软;

  3,半碗油烧热,放进葱,姜,蒜爆香,捞起备用,放进蹄膀炸至外皮微焦,捞起泡进冰水;

  4,卤汁半锅烧开,放进蹄膀卤30分钟,加香菇,鸡蛋,葱,姜,蒜,转小火继续卤90分钟即可。

  5,蘸浙醋,葱丝,蒜蓉,辣椒末。

(文章来源于:duck部落

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