烹饪时放点醋有利宝宝健康

2011-07-14 09:58:34出处:PCbaby作者:佚名

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夏季儿童饮食指南:烹饪时适当放醋有利健康 

  西红柿牛肉汤 将油热后,加入大料、葱花、姜片炝锅,加适量水,放入牛肉末(或碎块),当开锅后,再用慢火炖(可稍加些醋),待牛肉烂后,加西红柿碎块,最后加入香菜末,滴入香油即可食用。

  牛奶粥 大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。常饮可补益气津养。 

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶