体质不同 养颜食物各不相同

2011-04-13 09:50:55出处:PCbaby作者:佚名

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阳虚体质

  阳虚体质(气虚易发展为阳虚)

  (1)形体特征:形体白胖、脸色发白、肌肉松软。

  心理特征:性格多沉静、内向。容易水肿,手脚冰凉,喜欢吃热的东西。喜欢夏天。

  饮食调理多吃补阳的食物,如羊肉、白菜、番茄等。

  食谱推荐:当归生姜羊肉汤。

  (2)形体特征:肥胖、腹部肥满松软。

  心理特征:偏温和,稳重谦恭,善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等,还容易关节酸痛、肠胃不适,易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。

  饮食调理:要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物,如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

  食谱推荐:白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。