中医提示熬夜族多胃阴不足 吃百合淮山药可改善
2011-06-28 17:26:04出处:PCbaby作者:佚名
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敌人3:囫囵吞枣 很多前来就诊的萎缩性胃炎病人,问他们的饮食习惯,发现大多数有进食过快的特点,尽管胃具有磨碎食物的功能,但牙齿的咀嚼及唾液中的消化酶,对消化食物同样有重要的作用。“如果牙齿能把住第一关,吃东西时细嚼慢咽,就能大大减轻胃的负担。否则,胃工作得太辛苦,最终便会发生胃萎缩。” 敌人4:精神压力 越来越多的研究发现,大脑里也有中枢会影响胃和肠的功能,当人的精神过于紧张时,可引起交感神经的兴奋,从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛,或胃壁的血供障碍,引起疼痛。中医认为郁怒伤肝,肝气犯胃,会引起胃病、胃胀或嗳气等症。 养生食谱(点击进入具体做法): ·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤 ·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝 ·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
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