常食香油好处多:软化血管润肠通便

2011-09-02 09:56:37出处:PCbaby作者:佚名

标签: 润肠 血脂 维生素
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常食香油好处多:软化血管润肠通便

  首先,香油可软化血管和保持血管弹性。研究表明,香油中富含维生素E,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用。其次,香油可以润肠通便。对于习惯性便秘患者,早晚空腹喝半勺香油,能润肠通便。如果觉得直接喝口感不好的话,在香油中加入适当蜂蜜调和服用。此外,香油还有抗衰老的功效。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑。

  抽烟的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。香油还有减轻咳嗽、保养咽喉的作用。在睡前和次日起床时喝一口香油,能明显减轻咳嗽症状。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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