春季为宝宝身高加分的蔬菜

2011-03-24 09:50:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

家长必须牢记:孩子吃饭九大禁忌

  4.鸡蛋

  鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的。

  蛋的做法推荐

  蒸鸡蛋肉卷>>>  鸡蛋寿司卷>>>  咖哩鸡蛋包饭>>>

  鸡蛋蜂蜜茶>>>  鸡蛋银鱼饼>>>  辛夷煮鸡蛋>>>

  5.黑大豆

  大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

  黑豆的做法推荐

  枸杞黑豆炖羊肉>>>  黑豆芪鱼汤>>>  黑豆核桃蜂蜜奶>>>

  黑豆烧翅尖>>>    黑豆糯米粥>>>  蒲公英黑豆糖>>>

  除了以上的增高饮食之外,您可以查看其他的增高方法……【详细】(图片来源于CFP

12 显示全文>>(共计2页)