宝宝腹泻怎么办？7款食疗止泻!

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　　1.母乳

　　母乳喂养的宝宝发生腹泻时，缩短每次喂奶的时间，让他吃前一半的乳汁。母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时妈妈在喂奶前半个小时至一个小时，先喝一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后给宝宝哺乳。

　　2.胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

　　胡萝卜汤的制作方法

　　将胡萝卜洗净，加水煮烂后去渣取汁，然后加小米和水煮成汤(按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例)，最后煮沸即可。每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻，是腹泻宝宝饮食治疗的首选。

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图片来源于CFP

　　3.脱脂酸牛奶

　　将煮沸去皮的100毫升冷却了的牛奶加85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中的乳糖分解成半乳糖，适用于腹泻宝宝。

　　4.焦米汤

　　将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好地吸附止泻作用。

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　　5.苹果泥

　　苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用勺子刮成泥状即可。

　　6.香菇汤

　　香菇6-8颗洗净(基部带有菌木不必洗掉，保留效果更好)，加水用砂锅煎煮至一小碗，加少许盐服用。

　　7.山肝汤

　　山药15克，鸡肝一付，薏米15克。把山药薏米碾为细末，鸡肝切成薄片，将三者混合拌匀，加少量醋蒸熟，每天吃2次。

　　食疗毕竟是辅助宝宝止泻的，小宝宝遇到腹泻的情况时，最好去医院让医生对症下药，咨询医生哪些食疗方更能有效帮助小宝宝止泻。

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