宝宝辅食添加的顺序

2011-03-08 16:09:58出处:PCbaby作者:佚名

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月龄:1-3个月

  合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看,母乳对小婴儿比其他食物为忧,在其他方面母乳喂养也有许多好处,如可增进母子感情,方便,经济等等,是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大,母乳喂养必须过渡到混合喂养,并准备断奶,所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。而根据宝宝不同的月龄,添加辅食的顺序有所区别,下面就为各位家长介绍一下给宝宝添加辅食的顺序。

  月龄:1-3个月

  添加的辅食:鲜果汁(加水稀释),青菜水,钙,鱼肝油制剂。

  供给的营养素:维生素a,c,d和矿物质。

  推荐食谱菠菜水的做法

  食谱原料:

  菠菜50克,精盐适量,清水50克。

  制作方法:

  将菜洗净,切碎。将钢精锅放在火上,将水烧沸、放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再闷10分钟,滤去菜渣留汤即可。

  健康提示:

  菠菜含有丰富的维生素和抗物质,尤其含有大量的铁元素。