给幼儿补充维生素应慎重

2011-07-14 18:21:49出处:PCbaby作者:佚名

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  维生素是人体必需的微量元素,对于儿童来说同样非常重要,而谨慎合理得补充维生素才是正道。

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  在美国,约1/2的成年人服用自行购买的维生素,儿童服用各种维生素的比例更高,可占到儿童总数的70%。虽然维生素的缺乏会导致心血管疾病、癌症及骨质疏松等慢性疾病,生长期的儿童有时也需要补充一些维生素药剂,但是营养医生强调,维生素不是食品,多量服用会导致药物中毒,维生素的补充必须适当。

  每个人的情况不同,所需要的维生素也不同,例如成年人与发育中的儿童所需要的维生素就完全不同,父母绝对不可以拿自己服用觉得“很有效”的营养补充品给孩子服用。

  维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大,如果给儿童服用的维生素剂量是按照成人的标准,那么就会对他们造成伤害。就复合维生素产品来说,最讲究的是搭配均衡和吸收效果是否理想,不同的维生素配比和剂量会造成迥然不同的效果。

  所以并非所有维生素都能起到“维生”的作用,预防疾病时可吃复合维生素,但如果是为了治疗某种疾病,补充复合维生素达不到希望的效果,只补充单一种该疾病所缺乏的维生素也不正确,因为有些维生素必须相辅相成才能发挥效用。

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