宝宝缺铁的一般表现

2011-07-20 10:13:52出处:PCbaby作者:佚名

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  服食补铁制剂仅针对贫血较重的宝宝

  对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正,服食补铁制剂仅针对那些贫血较重的宝宝,即在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片。铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断,最好在医生的指导下进行。宝宝服食铁剂时需关注这些事项:

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给宝宝补铁三部曲

  铁剂不宜放置过久。补铁制剂是二价铁,放置过久,存贮不当,二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。

  铁剂不宜在饭前服用。铁剂对胃黏膜有刺激,饭前服,使人难以耐受,宜饭后服。

  铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。牛奶含磷高,影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

  铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸,外面包有糖衣,易被宝宝吞服。如果用量较大,会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡。

  服用铁剂时加服维生素C,能促使铁吸收。

  铁剂服用后,可使宝宝大便变黑,这是正常现象,停药后消失,妈妈不必紧张。

  补铁天然食物排行榜

  中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10毫克,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。

  补铁食物 含铁量

  红蘑 235.1mg/100g

  白蘑 189.8mg/100g

  发菜 99.3mg/100g

  黑木耳 97.4mg/100g

  鸭血 30.5mg/100g

  猪肝 22.6mg/100g(图片来源于Pconline摄影部落)

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

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