补钙食谱:适合6个月以上宝宝

2012-06-06 17:04:18出处:PCbaby作者:佚名

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补钙食谱西红柿鱼糊

  此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜5个月以上婴儿食用,有助生长发育

  主料:净鱼肉100克,西红柿70克

  配料:鸡汤200克

  制作方法:

  1、 将净鱼肉放入开水锅内煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末。

  2、 将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入西红柿末,用小火煮成糊状即成。

  3、 注意制作时一定要用新鲜鱼肉,同时必须将鱼刺剔净。

  特点:

  色泽红艳,味鲜软烂。