补钙食谱:适合6个月以上宝宝

2012-06-06 17:04:18出处:PCbaby作者:佚名

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补钙食谱:骨枣汤

  动物骨中含有丰富的、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

  主料:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克

  配料:红枣15~25枚,生姜数片。

  制作方法:

  1、将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量;

  2、用旺火沸,后用文火烧2小时以上;

  3、汤稠之后,根据食者喜好调味即成。

  特点:

  汤鲜味香,可午餐时饮用。