1-3岁宝宝 每天要吃多少水果?

2012-08-09 14:33:09出处:PCbaby作者:taotse

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宝宝吃水果可以代替蔬菜吗?

  这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。

  1、如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。

  2、水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈咪最好不要经常以水果代替。

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