三款食谱 吃出宝宝明亮大眼睛

2012-09-11 23:11:55出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝护食谱二:鱼茸鲜虾

  原料:鱼,,米,姜,盐适量,葱适量,香菜适量。

  制作方法:

  1、将鱼去骨取肉;虾去壳切粒。

  2、先下米粥,开后将鱼茸和虾下锅,再加几片姜文火熬粥。

  3、粥煮好后下适量的盐,葱花、香菜调味,一锅充满海洋信息的鱼茸鲜虾粥就煮好了。

  健康提示:蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和跟新都需要它,而鱼虾中就含有丰富而优质的蛋白质,此款粥不仅鲜嫩可口,让宝宝胃口大开,更是为宝宝护眼工程添砖加瓦的上好美食