准妈妈应该知道的四款保胎食谱

2011-04-07 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  1、杞子二肚汤

  食谱原料:

  鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

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图片来源CFP
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  制作方法:

  把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量到二肚熟后即成。

  适用人群:

  孕妇。

  健康提示:

  饮汤食肚及杞子,可使用调味品服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

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  2、艾叶鸡蛋汤

  食谱原料:

  艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

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  制作方法:

  将艾叶加水适量汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

  适用人群:

  孕妇。

  健康提示:

  每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产

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  3、安胎鲤鱼粥

  食谱原料:

  活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。

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  制作方法:

  鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,成稀粥。

  适用人群:

  孕妇。

  健康提示:

  每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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  4、黄酒蛋黄羹

  食谱原料:

  鸡蛋黄5个,黄酒50克,食盐少许。

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  制作方法:

  将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅1小时即可。

  适用人群:

  孕妇。

  健康提示:

  一顿或分顿食用。温补肝肾,安胎。适用于先兆流产

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