七款诱人菜式 胎中宝宝最喜欢

2012-10-21 22:18:10出处:PCbaby作者:葩葩

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安胎

孕妇安胎食谱一:清蒸砂仁鲈鱼

  原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  制作方法:

  1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。

  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。

  小提示:食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。