七款诱人菜式 胎中宝宝最喜欢

2012-10-21 22:18:10出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

安胎

孕妇安胎食谱四:海参粥

  原料:水发海参200克,熟火腿末少许,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。

  制作方法:

  1、将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。

  2、锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐匀,撒上火腿末即可。

  小提示:海参粥具有补肾阳,益精血,润肠燥的功效。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,同时又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。