七款诱人菜式 胎中宝宝最喜欢

2012-10-21 22:18:10出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妈补钙 8个不可不学的新概念

孕妇安胎食谱七:乌贼鱼粥

  原料:干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。

  制作方法:

  1、将干乌贼鱼用温水泡发,冲洗干净,切成丁块,粳米淘洗干净。

  2、锅放入花生油热,下葱、姜煸香,加入清水、乌贼鱼肉至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再用精盐调味即可。

  小提示:膳食具有滋补养血,调经止带,养胎利产的作用。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下,孕妇虚弱,产生亏虚;是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。

 

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