冬季安胎 孕妇千万别碰4种食物

2012-11-15 16:10:48出处:PCbaby作者:小顿

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别碰食物四:反季节蔬果

  相对于春夏秋季,冬天可以选择的蔬菜和水果更少了,但是市面上能够提供的水果和蔬菜同样是不少,但这是方便还是弊端呢?小编以为,这些市场上卖的反季节水果和蔬菜,孕妇还是少碰的比较好。

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  冬季虽然可以吃的蔬菜水果少了,但准妈妈也不要因为贪嘴去吃反季的水果和蔬菜,这对胎儿和准妈妈自身的健康很不好,这类水果蔬菜都是用激素催熟的,激素过多会导致性早熟,所以为了胎中宝宝的健康暂时忍耐几个月,等到万物复苏的时候,蔬果的选择自然也就会多很多了。

  那么冬天应季的水果和蔬菜又适合孕妈们食用的有哪些呢?

  梨子:常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

  柿子孕妈们吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

  橘子准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在 250克以内。

  无花果准妈妈宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够通乳、治疗痔疮。

  而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择。

 

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