产后补气食谱搜集

2008-02-21 15:43:37出处:其他作者:佚名

我要分享

  
  14、牛肉大米粥补气壮腰

  [用 料]牛肉片100克,大米200克,五香粉、盐各适量。

  [制用法]按常法煮粥。每日吃1次。

  [功 效]大补元气。用治体虚乏力、筋骨酸软及气虚气短等症。

  
  15、黄芪炖牛股肌补中益气

  [用 料]牛股肌100克,黄芪30克,防风20克,升麻6克。

  [制用法]将上物共放碗内盖严隔水炖熟,调味。吃肉饮汤。

  [功 效]补中益气。有升提下降脏器的功能,可治疗胃、肾下垂,腹股沟疝下附及子宫 脱垂等。

  
  16、牛肉胶冻补气血健脾胃

  [用 料]牛肉1000克,黄酒250克。

  [制用法]将牛肉洗净,切成小块,放入大铝锅内,加水适量,煎煮,每小时取肉汁1次 ,加水再煮,共取肉汁4次。合并肉汁液,以文火继续煎熬,至黏稠为度,再加入黄酒,至 黏稠时停火。将黏稠汁倒入盆内冷藏。取牛肉胶冻食用。

推荐阅读:新妈妈7天减肥营养套餐  产后饮食误区所带来的困扰 产后提示:月子里该怎么吃