六种饮食坏习惯 产后乳汁减半

2012-09-11 16:41:35出处:PCbaby作者:小顿

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  常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不够,自己明明就很注重营养均衡为什么还会这样呢。那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯:爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等,如果有,为了你家宝宝能够喝上母乳,还是要尽快改掉这些坏习惯。

  今天小编除了要列出一些哺乳期妈妈应该注意避免的饮食习惯外,还会给给位妈咪们推荐几款催乳食谱,妈妈们不要错过哦。

不要在哺乳期吃药

  哺乳期间,一般不建议妈妈使用药物。因为母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁,影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差,即使母体仅仅使用治疗剂量,仍可使蓄积中毒。因此,哺乳期妈妈,最好不要使用药物,而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体,有针对地选择食物来预防或治疗身体的某些病症,既能收到良好的效果,有效缓解症状,而且安全、无毒副作用,不会对母亲和婴儿造成影响。