母乳喂养 新妈常见的五大难题

2012-10-15 22:31:45出处:PCbaby作者:葩葩

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催乳

图片来源于华盖

催乳蔬菜美食一:鲜拌莴苣

  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。

  制作方法:

  1、将鲜莴苣洗净,去皮,切丝;

  2、以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。

  小提示:鲜莴苣清脆爽口,有消热利尿通乳的作用,对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用,作为佐餐菜肴,还有增加纤维素,防止便秘的功效。莴苣主攻产后乳汁稀少,小便频繁。