2019-03-20 11:58:08 产妇产后多久能瘦身

关于产后锻炼减肥需要多长时间的问题，相关人士表示，如果母亲是自然分娩，她们可以在产后一个月左右通过锻炼减肥，但必须注意的是，减肥方法不能采用服用减肥药物的方法。那么接下来就让我们一起来看看：产妇产后多久能瘦身？

2013-04-24 09:31:08 5款菌菇食谱 有助产妇健康瘦身

生完宝宝后，爱美的妈咪总想着要怎么恢复身材，吃减肥药、节食当然是不可取的，不妨尝试一下通过饮食减肥。小编推荐5款菌菇食谱，菌菇含有丰富的营养，热量又很低，这样妈咪就能营养瘦身两不误了。

2011-11-01 09:45:41 产妇产后快速瘦身的7大法宝

你知道产后如何吃能让身体更好更快地恢复吗？营养充足是必须，鸡蛋鱼肉不可缺！

2010-06-13 11:38:14 产妇瘦身营养菜：绿茶豆腐

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

2010-06-13 11:38:14 产妇瘦身餐单：美极蘑菇

吃蘑菇减肥！不仅仅是因为蘑菇营养高、热量低，而且蘑菇还有特别好的滑肠的效果，就是我们说的“刮油”，所以吃素的人很瘦，那就是因为他们经常把蘑菇当作像肉一样的大菜解馋，既没摄入太多热量，却有帮着把他们肚里那本来就不多油脂刮得干净，所以很减肥。

2010-06-11 18:09:47 产妇瘦身食谱：雪菜肉末蒸豆腐

生完孩子后，体重增加了不少，是时候该采取措施对付一下那个肥肚腩了。饮食上的问题当然是十分重要的，所以将这道雪菜肉末蒸豆腐推荐给大家。

2010-04-07 12:15:37 产妇瘦身食谱：黄耆茯苓鸡汤

黄耆茯苓鸡汤补中益气，去湿消脂的功效，特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。

2010-01-15 09:47:23 产妇瘦身：雪菜肉末蒸豆腐

生完孩子后，体重增加了不少，是时候该采取措施对付一下那个肥肚腩了。饮食上的问题当然是十分重要的，所以将这道雪菜肉末蒸豆腐推荐给大家。

2010-01-11 09:23:08 产妇瘦身营养菜：绿茶豆腐

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

2010-01-02 10:48:38 产妇瘦身餐单：美极蘑菇

吃蘑菇减肥！不仅仅是因为蘑菇营养高、热量低，而且蘑菇还有特别好的滑肠的效果，就是我们说的“刮油”，所以吃素的人很瘦，那就是因为他们经常把蘑菇当作像肉一样的大菜解馋，既没摄入太多热量，却有帮着把他们肚里那本来就不多油脂刮得干净，所以很减肥。

2009-12-29 17:14:47 产妇瘦身：木耳蘑菇西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合产后想健康瘦身的你食用。

2009-12-25 09:23:12 产妇瘦身食谱：香菇烧豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，是产妇瘦身的最佳选择。

2009-12-17 09:36:34 产妇瘦身食谱：柠檬粉丝

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。还有丰富的维生素C，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。这道菜对于产后瘦身的你很有作用哦！

2009-12-14 09:43:56 产妇瘦身食谱：裙带豆腐汤

裙带菜具有的食物纤维可消除便秘保护肌肤，高纤维的裙带菜热量低、最适宜减肥，还能缓解现代人的烦躁情绪，是理想的健康食品。