2010-05-24 16:56:44 蒜蓉豆腐

美食diy，提供特色美食的具体做法，全部都是妈妈们的经验心得，做出来的菜看着让人看着流口水。

2010-05-24 16:55:11 周末自己动手做美味蒜蓉烤大虾

营养又健康的美食没有谁不爱，自己DIY美食更是诱惑人，周末时不妨DIY些美味私房菜慰劳一下自己和家人，以下将介绍美味无比的蒜蓉烤大虾，好有诱惑力！

2010-04-14 15:35:55 自创菜式：微波炉蒜蓉烤鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡腿中铁的含量是整只鸡含量最高的部位。微波炉烤鸡腿做法简单，营养丰富。

2009-12-11 10:33:53 给宝宝添加维生素：蒜蓉娃娃菜

娃娃菜是非常适合宝宝吃的蔬菜，这款娃娃菜味道香脆，操作又很简单，可以适当地给宝宝添加维生素，当妈妈的要学哦。

2009-11-04 11:33:09 蒜蓉茄子－孕期饮食

茄子维生素E含量高，还富含磷、铁、胡萝卜素和氨基酸，可提高机体免疫力。 蒜蓉茄子是孕期的一款好食谱。

2009-09-21 09:04:54 周末自己动手做美味蒜蓉烤大虾

营养又健康的美食没有谁不爱，自己DIY美食更是诱惑人，周末时不妨DIY些美味私房菜慰劳一下自己和家人，以下将介绍美味无比的蒜蓉烤大虾，好有诱惑力！

2009-08-19 17:59:17 蒜蓉豆腐

美食diy，提供特色美食的具体做法，全部都是妈妈们的经验心得，做出来的菜看着让人看着流口水。

2008-12-21 22:53:42 蒜蓉茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

2008-12-21 22:53:41 蒜蓉茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。

2008-12-19 15:31:09 蒜蓉玉叩鸡胗

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、贫血有很好的食疗作用。

2008-12-19 11:19:42 蒜蓉红苋豆腐汤

苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜的好几倍，同时因为苋莱中不含草酸，所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。其中的蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素都是非常丰富的，促进造血、排毒养颜、防止便秘、增强体质、提高机体的免疫力，所以特别适合生长发育期的青少年、孕妇、老人、缺铁缺钙的人群，以及疾病恢复期的患者。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

2008-07-02 10:25:42 蒜蓉茄子－孕期饮食

茄子维生素E含量高，还富含磷、铁、胡萝卜素和氨基酸，可提高机体免疫力。 蒜蓉茄子是孕期的一款好食谱。

2022-04-26 11:06:23 孕妇可以吃烧烤生蚝吗早期

生蚝在生活中是很常见的一种海鲜产品，而海鲜产品的营养价值非常高，胆固醇又比较低，适合所有人吃，所以生蚝在生活中受到很多人的喜欢，而生蚝的吃法是有很多种的，可以蒜蓉生蚝也可以通过烧烤进行制作，那么孕妇可以吃烧烤生蚝吗早期？

2022-09-22 12:23:56 2岁多宝宝可以吃小龙虾吗

小龙虾原本是外来入侵物种，属于淡水甲壳类生物，可现在已是常见的一种食材，常用的烹饪方式有爆炒、油焖、红烧等。小龙虾中含有丰富的蛋白质，免疫力低下者食用之后可以增强机体免疫力。那么，2岁多宝宝可以吃小龙虾吗？