2010-06-12 家常菜泡饭
青菜含有人体所需的所有营养元素,具体到每一种清才有所侧重。多吃青菜对人体的发育、抵清热除烦,通利肠胃,消食养胃。
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栏目名:[宝宝食谱]
2010-06-12 拌菠萝银粉
菠萝味甘、微涩,性平,有清暑解渴、消食止泻等作用。菠萝含有菠萝朊酶,在胃中可分解蛋白质,帮助消化。此外,对肾炎、高血压、支气管炎也有一定功效。
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2010-06-12 萝卜蜜
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂...
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2010-06-12 菜花粥
菜花中含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果。相关人群一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长...
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2010-06-12 石榴汁
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合...
4-6个月食谱 婴儿食谱 小儿补维生素食谱 小儿消化不良食谱 小儿健胃食谱 夏季食谱 石榴
2010-06-12 土豆泥
土豆能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内...
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2010-06-12 银耳橙汁
中医认为银耳能清肺中热、养肺阴,适用于肺热胃炎,以及大便秘结等,对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。
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2010-06-12 菜花泥
菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤...
2010-06-12 蜂蜜白萝卜水果
水果中的营养成分是人体维生素和无机盐的重要来源之一,各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能。...
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2010-06-12 姜丝雪梨粥
寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、贫血等症状。 不要喝啤酒,另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤...
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2010-06-12 菠萝苹果汁
菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等...
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2010-06-12 桑葚酵素果汁
“酵素”也叫做生物酶,其作用是促进生化反应,如果没有酵素,任何食物都不可能被消化吸收,因此,它是对人体非常重要的营养素。未经加热的蔬菜水果中都含有酵素,经充分发...
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2010-06-12 桂花核桃酪
因为核桃仁的外形长得太像大脑了,另一方面,核桃中含有丰富的维生素B和E,也确实有增强记忆、延缓衰老的作用。常吃核桃还能够润泽肌肤,养发乌发。
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2010-06-12 核桃露
2010-06-12 鲜榨雪莲果汁
雪莲果在秋冬季节成熟上市,它的果肉脆嫩多汁,清甜爽口,不含淀粉,口感和红薯完全不一样。作为一种水果,雪莲果的味道比较淡,有点像荸荠和莲藕,不像苹果、桔子那样招人...
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2010-06-12 酸奶草莓棉花糖
打发奶油英文叫Whipped Cream。如果没有,可以买淡奶油,然后自己用打蛋棒或电动打蛋器自己打发。打2分钟左右,奶油略稠即可。如果家中没有搅蛋器,也可以放...
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