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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 补脑益智羹 2008-12-11

    银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止 ...... [查看全文]

  • 荷包豆腐 2008-12-11

    鲜嫩软滑,味美适口。 ...... [查看全文]

  • 西红柿鱼糊 2008-12-11

    西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,西红柿还具有新的保健功效和防治多种 ...... [查看全文]

  • 肉饼炖蛋 2008-12-11

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利, ...... [查看全文]

  • 桃仁豌豆茸 2008-12-11

    颜色碧绿,香甜细腻,含丰富的维生素C,蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌,对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝,可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。 ...... [查看全文]

  • 茄汁黄豆 2008-12-11

    黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。此外,黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。
    干黄豆内虽不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,在蔬菜淡季,可补充食用 ...... [查看全文]

  • 水鸡蛋 2008-12-11

    易学,易做,易消化,易吸收。宝宝爱吃,妈妈好做。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富 ...... [查看全文]

  • 鸡汤水炒鸡蛋 2008-12-11

    鲜嫩咸香,色泽淡黄。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋肉末 2008-12-11

    蛋嫩肉香。猪肉中的蛋白质含量为20.9%,比其他肉类要多,维他命B的含量为0.95%,也比较多。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 ...... [查看全文]

  • 鸡汁南豆腐 2008-12-11

    味道清淡,营养丰富,容易吸收。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。也是儿童、病弱者及老年人 ...... [查看全文]

  • 金银豆腐 2008-12-11

    鸡蛋色泽金黄,豆腐色白如银,豆腐由黄色的鸡蛋包住,软嫩鲜香,很合宝宝胃口。 ...... [查看全文]

  • 蛋黄豆腐 2008-12-11

    现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。 ...... [查看全文]

  • 山东年夜饭菜谱:锅塌豆腐 2008-12-11

    色泽美观,味道鲜美,容易消化,宝宝食用尤佳。豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋葱油饼 2008-12-11

    鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。 鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋 ...... [查看全文]

  • 牛奶海鲜糊 2008-12-11

    牛奶含有丰富的钙质,有助于骨骼生长,可以帮助宝宝在神奇的五月长得更高、更快。牛奶中的酪氨酸能促进血清素增长;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的铁、铜和维生素A有 ...... [查看全文]

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