2009-11-03 产妇便秘食谱:黄豆皮汁
黄豆皮含有极高的纤维素,降低淀粉所引发的消化不良。这一道食谱适合产后便秘食用。
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2009-10-23 孕妇产妇保健食谱:山药牛肉片
山药味道鲜美,口感细腻,吃法多种多样,可蒸、煮、炒、炸。且山药营养丰富,有健脾补肺、益肾固精的功效,是孕妇产妇温和的滋补食物。本文介绍的山药牛肉片好吃又简单,一...
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2009-09-30 产妇营养食谱——鸡丝汤面
这是一道相当营养的产妇补身食谱,做法简单,请爸爸们亲自下厨,慰劳一下孩子的妈妈吧!
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2009-09-30 产妇开胃食谱:瓤枣泥山药
瓤枣泥山药内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C。产妇食用可增加食欲;与其它“月子里”补品相伍食用,则有防...
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2009-09-30 产妇补虚食谱:红枣芹菜汤
红枣补益脾胃、养血安神,芹菜平肝清热、祛风利湿。这道红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症;还能降压、通便,内火盛者食之有益。
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2009-09-30 产妇健身食谱:红薯大米粥
初秋时节,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,粥是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。特别是各位刚生完宝宝的妈妈们,初秋...
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