2010-06-01 孕产妇开胃食谱:香芋排骨
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。芋头中富含蛋白质...
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栏目名:[孕妇产妇疾病调理食谱]
2010-05-07 孕产妇感冒补钙食谱:牛奶菜花
牛奶富含完全蛋白质,并含有维生素B6较多,有利于乳房发育。孕妇多喝牛奶可以防治缺钙。菜花的营养较一般蔬菜丰富,丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并预...
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2010-05-07 孕产妇便秘食谱:白玉菇黑豆色拉
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸...
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