2010-06-12 简单易做的芝士补钙食谱
芝士(奶酪)是牛奶的“浓缩”,牛奶的营养一样也不少。芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质,此外,天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。芝士补钙是宝宝补钙的一个新方法,...
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2010-06-12 适合宝宝吃的日式料理:蛋皮菠菜卷
蛋皮菠菜卷是选用新鲜菠菜为主料,用沸水焯熟摊凉后,放在蛋皮上卷成蛋卷,扎紧切件装盘,淋上芝麻酱汁即成。金黄色的蛋皮裹着翠绿的菠菜,淋上香浓芝麻酱汁后,不仅令人食...
2岁半以上食谱 宝宝食谱 每日食谱 3岁宝宝 夏季 宝宝辅食 菠菜卷
2010-06-12 菠萝苹果汁
菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等...
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2010-06-12 桑葚酵素果汁
“酵素”也叫做生物酶,其作用是促进生化反应,如果没有酵素,任何食物都不可能被消化吸收,因此,它是对人体非常重要的营养素。未经加热的蔬菜水果中都含有酵素,经充分发...
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2010-06-12 桂花核桃酪
因为核桃仁的外形长得太像大脑了,另一方面,核桃中含有丰富的维生素B和E,也确实有增强记忆、延缓衰老的作用。常吃核桃还能够润泽肌肤,养发乌发。
1-3岁食谱 宝宝食谱 小儿便秘食谱 小儿肥胖食谱 小儿消化不良食谱 小儿汗症食谱 小儿补维生素食谱 小儿暑热症食谱 夏季食谱 核桃
2010-06-12 核桃露
2010-06-12 鲜榨雪莲果汁
雪莲果在秋冬季节成熟上市,它的果肉脆嫩多汁,清甜爽口,不含淀粉,口感和红薯完全不一样。作为一种水果,雪莲果的味道比较淡,有点像荸荠和莲藕,不像苹果、桔子那样招人...
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2010-06-12 酸奶草莓棉花糖
打发奶油英文叫Whipped Cream。如果没有,可以买淡奶油,然后自己用打蛋棒或电动打蛋器自己打发。打2分钟左右,奶油略稠即可。如果家中没有搅蛋器,也可以放...
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2010-06-12 杏仁黑芝麻豆腐花
多吃杏仁茶等富含杏仁的食品,可以润肤。这是因为杏仁中含有丰富的维生素E,具有很好的美容效果。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。豆...
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2010-06-12 豆瓣老黄瓜汤
黄瓜作为夏天的蔬菜,即可以当水果吃,又可以当蔬菜烧来吃,口感清爽又富有丰富的营养,其中老黄瓜也是如此,老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;...
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2010-06-12 绿豆小米粥
绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多,水份流失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益...
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2010-06-12 番茄酸奶饮
番茄既可以作为蔬菜来烹饪,又可以作为水果来享用,作为蔬菜烹饪的话,番茄里的番茄素会大量的发挥出来,而作为水果来生食,100g左右的番茄中丰富的维生素C可以满足人...
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2010-06-12 凉拌紫甘蓝黄瓜
橄榄油是非常好的一种油,如何选购橄榄油呢?在选购的时候,一般超市里对于橄榄油的名称五花八门,什么特纯,原生,顶极等等,我们也辨别不了这么多,在选购的时候做凉拌菜...
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2010-06-12 凉拌醋溜白菜心子
这道酸甜口味的凉拌白菜,非常适合餐前开胃,小朋友不爱吃青菜?没有关系,给他吃一点凉拌白菜吧。白菜心子比较嫩,所以凉拌非常爽口。夏天做好后放入冰箱冷藏后食用味道更...
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2010-06-12 金菇黄瓜卷
近年来研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络...
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2010-06-12 绿豆莲子薏仁米汤
盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热,可谓是盛夏保健的佳品。绿豆不仅消暑,它的药理作用也很多,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、消浮肿、增强食欲、保肝...
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