饮食有秘诀 解决孕妈口腔异味

2013-04-11 11:56:56出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  孕妈晨晨自从有了宝宝之后,每天都口香糖不离身,因为她总觉得自己嘴里有一阵怪味,随时要“破口而出”,弄得这位准妈妈挺尴尬的,所以时不时嚼口香糖来冲淡这个气味。

点击图片进入下一页>>

怀孕初期吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  孕妈口腔有异味是因为怀孕后身体发生了一些变化,例如孕早期常孕吐会造成影响,另外传统医学上认为怀孕后,妈咪一般会有肝火上升或脾胃湿热等现象,所以容易口干舌燥,没有及时喝水就容易造成空腔异味。

  所以,要解决孕期空腔异味这个问题,还是要改善体内环境出发,调节饮食习惯就是首要任务。孕妈们不仅要注意调节饮食方式,还可以利用一些清新食材来缓解异味。

  孕妈要多喝水

  孕妈多喝水是必须的。如果外出,不妨随身带上一壶水,口渴可以即刻饮用,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味。

  孕妇还要时常漱口,将口中的坏气味去除,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

  孕妈别吃重口味食物

  怀孕后味觉变化,较易感到味淡而苦,这是因为味蕾的敏感度下降所致,特别是孕吐的时候好酸味食物,这些重口味的食物都容易引起口臭问题。

  为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣、过酸的食物,肠胃容易出现问题,也会影响口腔。