5·20营养日 学龄前BB饮食指南

　　5、吃饭时要专心，不要在吃饭时看电视或玩耍。

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图片来源于太平洋亲子网

　　6、吃饭应该细嚼慢咽，但也不能拖延时间，最好能在30分钟内吃完。

　　7、家长不要一次给孩子盛太多的饭菜，先少盛，吃完后再添加，以免养成剩菜剩饭的习惯。

　　8、不要吃一口饭喝一口水或经常吃汤泡饭，这样容易稀释消化液，影响消化和吸收。

　　9、不挑食、不偏食，在许可范围内允许孩子选择食物。

　　10、不要用食物作为奖励，避免诱导孩子对某种食物的偏好。

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