看体质吃水果 助孕妈去火解暑

2013-05-24 11:44:41出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

温热水果补虚寒

  适宜人群:虚寒体质妈咪

  不宜人群:热性体质妈咪,上火的妈咪

  虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝属于温热性也是相当受孕妈咪欢迎的。尤其对于虚寒体质的孕妈来说,多吃些温热的水果无疑是补寒佳品,但是一般怀孕后的妇女体质都较热,所以一定要有节制食用偏热水果。

  不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。对于热性体质的妈咪,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能多吃温热水果。

  常见的夏季温热水果:荔枝、桃、番石榴樱桃椰子榴莲、杏等。